Grunnatriði sem þú þarft að vita umHjartalínurit
Eftir því sem fólk veitir heilsustjórnun meiri og meiri athygli færist heilsuprófunarbúnaður frá rannsóknarstofunni yfir á neytendamarkaðinn og sífellt fleiri nothæf farsíma heilsutæki birtast í sjónsviði neytenda'svo sem heilsu. armbönd, heimilisþrýstingsmælar og svo framvegis. Hjartalínurit er líffræðileg vöktunartækni sem notuð er af almennum heilsustjórnunarvörum á markaðnum. Fyrst, leyfðu's að skoða skilgreininguna á hjartalínuriti í Apple Watch:
Hjartalínurit (einnig þekkt sem EKG, skammstöfun úr þýsku"Elektro-kardiographie") er tilraun (próf)notað til að skrá tímahnút og styrk rafboðaröðarinnar sem kallar á hjartsláttinn. Með því að greina hjartalínuriti geta læknar greint betur hvort hjartsláttartíðni okkar sé eðlilegur og hvort það sé vandamál með hjartastarfsemi.
Hjartalínuritskráir röð rafpúlsa sem valda því að hjartað slær, þannig að áður en þú greinir hjartalínurit myndir, skulum' skoða hvernig hjartað okkar virkar:
Hjartað hefur fjóra aðal slegla-vinstri og hægri gátt, vinstri slegill og hægri slegill.
Hver hjartsláttur kemur af stað af róttækri rafbreytingu á afskautun sinushnútsins. Sinoatrial hnúturinn kallar fram rafboð sem veldur því að efri gáttin dregst saman. Merkið er sent til gáttasleglabúntsins í gegnum gáttasleglahnútinn og gáttasleglabúnturinn klofnar í Purkinje trefjar sem flytja rafboð og valda því að neðri slegillinn dregst saman.
[afskautun]Almennt er innra frumu afmarkað af frumuhimnu og innra hluta er neikvætt. Þessi lækkun á pólun er kölluð afskautun. Afskautun myndast með því að straumurinn streymir út fyrir himnuna eða breytir jónasamsetningu ytri vökvans sem myndast þegar taugafrumur eru spenntar.
Að sama skapi hefurHjartalínuritmynd hefur þrjá meginþætti:
① P bylgja, sem táknar afskautun gáttanna
② QRS bylgja, sem táknar afskautun slegla
③ T bylgja, sem táknar endurskautun slegils
④ U-laga bylgja gefur til kynna endurskautun á papillary vöðva (sjaldgæft, það er hægt að hunsa hana þegar fylgst er með hjartalínuriti)
Svo hvernig erHjartalínuritmældur?
① Notaðu frásog ljóss í blóði'
Notaðu græn LED ljós:
Blóð okkar er rautt vegna þess að það endurkastar rauðu ljósi og gleypir grænt ljós. Þegar hjartað slær eykst blóðmagnið sem flæðir í líkamanum og frásogshraðinn græns ljóss er meiri en á bilinu á milli hjartslátta. Þannig að við getum fylgst með rauntímaflæði blóðs í ákveðnum hluta með því að blikka græna ljósinu til að ákvarða fjölda hjartslátta á tímaeiningu, það er hjartsláttartíðni.
Til dæmis notar Apple Watch grænt LED ljós til að mæla hjartslátt þinn meðan á æfingu og öndun stendur og reiknar meðalgönguhraða og hjartsláttarbreytingar (HRV).
Notkun innrauða (innrauða LED):
Þessi stilling er notuð þegar Apple Watch mælir hjartsláttinn þinn í bakgrunni og sendir hjartsláttartilkynningar.
② Notaðu hugsanlegan mismun-með því að setja mörg rafskaut á húðina til að fanga rafpúls í hjartanu
Hjartalínuritsaðgerð Apple Watch notar einnig þessa mælingaraðferð. Notendur þurfa aðeins að opna hjartsláttarmælingar-APP, setja fingurinn á stafrænu krúnuna og notandinn getur fengið hana.Í samanburði við ljósnemann getur notandinn fengið hann hraðar og meira. gögn um hátryggð hjartalínurit).APP getur vitað hvort hjartsláttur notandans' sé eðlilegur með því að greina þessa púls.
Svo hvað heilsuvísar getaHjartalínuritnýtast til að fylgjast með og bæta?
① Hjartsláttur (hjartsláttur)
② Breytileiki á hjartslætti
Því hærra sem HRV er, því heilbrigðara er hjartað, sem er öflugur vísbending um hjartaheilsu. Það getur fylgst með heilsufari notanda's viðvarandi æfingaráætlunar yfir ákveðinn tíma.
③ Streita
Langvarandi mikið streita getur valdið fjölda heilsufarsvandamála sem tengjast meltingu og ónæmiskerfi. Langtíma streita getur einnig eyðilagt þann hluta heilans sem stjórnar tilfinningum og hvatningu. Mæling á streitustigi byggist aðallega á greiningu á hjartsláttartíðni (HRV).
④ Hjartaaldur
Heilbrigðisvísir sem byggir á niðurstöðum HRV greiningar. Hjartaaldur getur verið byggður á heilsu notanda', HRV stigs og raunverulegs aldurs til að fá frammistöðu hjarta notanda' miðað við hlutfallslegan aldur (yngri eða eldri) .
⑤ Þreytagráðu (Þreyta)
Þreyta einkennist af taugaleysi eða orkuleysi og hverfur ekki eftir hvíldartíma. Langvarandi svefnleysi, vannæring eða of mikil vinna getur valdið þreytu. Stundum getur það stafað af streitu, kvíða, þunglyndi, depurð eða undirliggjandi læknisfræðilegu vandamáli sem krefst viðbótarmeðferðar. HRV gögn geta hjálpað til við að fylgjast með venjum sem geta leitt til þreytu og hvetja notendur til þreytuvalda. Að þekkja þreytustigið getur hjálpað til við að ákvarða hvaða tegund af æfingum og styrkleikastigi hentar til að viðhalda líkamsrækt notanda'
⑥ Batastaða (Recovery)
Mikil áreynsla getur valdið breytingum á líkamanum, svo sem niðurbroti vöðvavefs. Líkaminn verður að jafna sig á þessu átaki, annars getur það leitt til almennra veikinda, geðrænna vandamála þar á meðal þunglyndi, aukinnar hættu á meiðslum og annarra frammistöðuvandamála. Hjartalínurit lífskynjarar og reiknirit geta hjálpað til við að bæta bataferlið, sérstaklega fyrir íþróttamenn, til að skipuleggja æfingar sínar á skilvirkari hátt.
⑦ Stemning
Bæði jákvæðar og neikvæðar tilfinningar geta leitt til breytinga á líkamsstarfsemi. Til dæmis geta neikvæðar tilfinningar valdið því að líkaminn losar streituhormón, sem leiðir til hækkunar á hjartslætti, sem hefur bein áhrif á hjarta- og æðakerfið. Þessi neyðarviðbrögð geta valdið þunglyndi eða kvíða eða öðrum hjartavandamálum með tímanum. Auk þess kom í ljós í norskri rannsókn frá 2007 að þátttakendur með alvarleg þunglyndiseinkenni væru í meiri hættu á að deyja úr sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum, öndunarfærasjúkdómum og heilablóðfalli.
Klæðanleg og farsímatæki sem knúin eru af hjartalínuriti lífskynjara og reiknirit geta hjálpað notendum að fylgjast með tilfinningum sínum - bera kennsl á og stjórna neikvæðum kveikjum til að bæta líf þeirra.
Að lokum skulum við skilja stuttlega þróunarsöguHjartalínurit:
Árið 1905 kom fyrsta hjartalínurit tækið út
Árið 1949 kom fyrsta farsíma hjartalínurit tækið út
Árið 1978 kom fyrsta notkun hjartalínurit tækni út, tölvualgrím geta komið í stað handvirkrar vinnslu og greiningar á hjartalínuriti gögnum
Árið 1949 var raunhæfni þráðlausrar hjartalínurits tækni sannreynd
